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2021/02/24

今日は、春の敏感肌についてお話します!

季節の変わり目は、何かとお肌が敏感になりやすいのですが、特に気を付けていただきたいのが、紫外線によるお肌へのダメージです(>_<)

真夏は、皆さん日焼け止めを塗って、紫外線対策をされてる方が多いのですが、

これからの3月、4月、5月も、しっかり対策をしておかないと、シミやしわの原因になってしまいます。

この時期の紫外線は要注意です!!

また、食べ物からも、敏感肌になりにくくする為に摂取したいのが、ビタミン類です。

ピーマンや、ブロッコリーなどの緑黄色野菜や、アセロラ、いちごなどがオススメです(^^)

少し意識してみてくださいね♡

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